trafik

Türkiye Genelinde Grip Hortladı!.

TÜRKİYE 30 Eylül 2018 05:58
Videoyu Aç Türkiye Genelinde Grip  Hortladı!.
A
a

Sonbaharın kendini hissettirmesiyle birlikte grip de hortladı!..

Havaların bir sıcak bir soğuk olduğu mevsim geçişleri, hastalıkları da çağırıyor! Sonbaharın kendini iyice hissettirmeye başladığı bu günlerde hemen herkes grip ve soğuk algınlığından yakınıyor. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Salih Bilgin, sonbaharın hastalık mevsimi olmaması için alınacak önlemlere değiniyor. Şu bilgileri veriyor.

VÜCUT HASSASLAŞIYOR

Havaların soğuması, nezle grip gibi viral hastalıkları çağırıyor. Havaların aniden ısınıp soğuması ile ortaya çıkan kısa süreli ısı değişimleri, vücudun adaptasyonunu da zorlaştırıyor.

DOĞRU BESLENİN

Sonbaharda gribe yenilmemek için hastaların yaşam düzenlerini değiştirmesi gerekiyor. Dr. Salih Bilgin özellikle el temizliğine dikkat çekiyor. "Beslenme ve uyku düzenine özen gösterin. Doğru ve dengeli beslenin. C vitamininden zengin portakal, greyfurt, mandalina, kivi, yaban mersini, maydanoz tüketin" diyor.

NELER YEMELİ?

 KUŞBURNU: İçerdiği C vitamini ile gripten ve soğuk algınlığından korur. Bağışıklığı güçlendirir.

BİBER: Kırmızısı ve yeşili ile limondan 7 kat daha fazla C vitamini içerir.

 KURUYEMİŞ: Bağışıklığı güçlendirir.

TURUNCU SEBZELER: Havuç ve bal kabağı gibi turuncu sebze ve meyveler,
 A vitamini ve antioksidan etkisi ile hastalıklardan korur.

 PATATES: Turp, kereviz, yer elması ve patates gibi sebzeler gripten korur. Vücuda dinçlik verir.
SOĞAN: Sarımsak ile birlikte zengin antibiyotik içerir. Vücut direncini artırır.
Kaynak : www.hitittv.com
1000
icon

Henüz yorum yapılmadı,
İlk Yorum yapan siz olun...

hava durumu HAVA DURUMU
anket ANKET

YENİLENEN SİTEMİZİ NASIL BULUYORSUNUZ?

e-gazete E-GAZETE
arşiv HABER ARŞİVİ
linkler LİNKLER
  • http://www.hitittv.com Çorum'un Ulusal ve Yerel
  • İnteraktif haber sitesi
  • Sondakika Çorum Haberleri
Bu haber ilginizi çekebilir! Kapat